Natalia Sadownik
Psycholog
Prowadzę konsultacje psychologiczne stacjonarne i online w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz warsztaty i szkolenia z kompetencji miękkich.
Uczę jak radzić sobie z kryzysami w naszym życiu oraz jak odkrywać i dbać o swoje potrzeby i granice.
Specjalizuje się w tematach związanych z problemami w relacjach interpersonalnych, wyzwaniami związanymi z karierą zawodową oraz doraźnej pomocy psychologicznej w przypadku nagłego kryzysu emocjonalnego.
Natalia Sadownik psycholog Gdynia, psycholog online
Znajdź obszar dla siebie
Sprawdź propozycje współpracy
Konsultacje psychologiczne
Jak wygląda wizyta u psychologa?
Konsultacja psychologiczna w tym także konsultacja online to proces polegający na rozmowie z psychologiem. Ma ona na celu zapewnienie klientowi wsparcia w rozwiązaniu konkretnej sytuacji lub problemu życiowego, udzielenie porady, informacji lub wsparcia emocjonalnego. Podczas konsultacji skupimy się na konkretnym obszarze w Twoim życiu, który miałby ulec poprawie. Rozmawiamy o tym o czym w danej chwili potrzebujesz, nie musisz opowiadać “całego swojego życia”.
Niezależnie czy potrzebujesz aby ktoś wysłuchał Twojej historii, czy potrzebujesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat siebie i Twojej sytuacji lub nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, bo stare nie działają – wspólnie znajdziemy drogę do tego aby Twoje życie było lepsze.
Ilość konsultacji uzależniona jest od Twoich potrzeb – może być to jedno spotkanie, kilka/kilkanaście spotkań cyklicznych lub doraźnych.
Konsultacje psychologiczne ONLINE / gdynia
W czym mogę Cię wesprzeć
Kryzysy, trudności życiowe
Przeżywasz trudny moment w swoim życiu i nie wiesz jak sobie z nim poradzić, brakuje Ci motywacji do działania i nie wiesz co powinnaś dalej robić bo czujesz, że sytuacja Cię przerasta lu trudno jest się Tobie odnaleźć.
Trudności w relacjach
Borykasz się z trudnościami w nawiązywaniu lub utrzymaniu relacji, odczuwasz samotność, lęk, masz problemy ze współpracownikami.
Chcesz nauczyć się jak lepiej komunikować, żeby otrzymać szacunek, zrozumienie i żeby nie dochodziło do niepotrzebnych napięć.
Budowanie pewności siebie
Czujesz, że masz problem ze stawianiem granic, brakuje Ci pewności siebie i nie wiesz jak bardziej zawalczyć o siebie, ale jednocześnie czujesz, że dalej tak nie możesz bo nie chcesz już życia w poczuciu wykorzystywania i byciem w lęku o to, co ktoś o Tobie pomyśli.
Problemy z wyborem drogi zawodowej
Zastanawiasz się, co dalej zrobić ze swoją karierą, bo czujesz, że to co obecnie robisz nie sprawia Ci przyjemności. Czujesz wypalenie, jednak nie masz pomysłu co innego mogłoby być alternatywą dla obecnego zajęcia.
Opinie klientów
Z PORTALU ZNANYLEKARZ.PL
Znajdż Czas
Terminy i koszt
Konsultacje odbywają się online. oraz stacjonarnie w Gdyni Oksywie
Koszt 50 min. konsultacji to 190 zł.
Warsztaty
i szkolenia dla Firm
Szkolenia
prowadzone są w formie wykładów, gdzie uczestnicy w dużej mierze przyswajają teorie wybranego zagadnienia.
Warsztaty
to forma przedstawienia teorii w połączeniu z praktyką. Uczestnicy mają możliwość natychmiastowego przećwiczenia nabywanych umiejętności, otrzymują tez dodatkowe materiały do pracy na i po warsztatch.
Czas trwania
dostosowany jest do potrzeb klienta – zazwyczaj trwają od 1 do 6 godzin.
Koszt
ustalany jest indywidualnie, w zależności od ilości osób uczestniczących oraz zakresu szkolenia, zazwyczaj zawiera się w przedziale 2-6 tyś. zł netto.
Obszary szkoleń
ZAJDŹ OBSZAR DLA TWOJEJ FIRMY
Komunikacja interpersonalna
Rozwiązywanie konfliktów
budowanie odporności psychicznej
Radzenie sobie ze stresem
Budowanie, motywowanie zespołu
Opinie uczestników
CO MÓWIĄ O WARSZTATACH
Materiały rozwojowe
Spróbuj tu zacząć
PSYCHOEDUKACJA
Nie musisz. Możesz tylko słuchać – to też jest pełnoprawny udział. Ale wiele osób z czasem decyduje się zabrać głos, kiedy poczuje się bezpiecznie. Nic na siłę.
W zakładce SKLEP znajdziesz karty Pracy i kursy online pomagający w pracy i rozwoju poczucia własnej wartości, komunikacji czy drogi zawodowej.
Znajdziesz tu nagrania i transkrypcje podcastu Psychologia do kawy, w którym w przystępny sposób przedstawiam różne zagadnienia psychologiczne przydatne do zastosowania w codziennym życiu.
Podcast znajdziesz także na platformach podcastowych.
Na Instagramie prowadzę profil psychoedukacyjny Psychologiadokawy, na który serdecznie Cię zapraszam.
Znajdziesz w nim sporo darmowej wiedzy.
Najbliższe darmowe webinary dla osób indywidualnych znajdziesz na facebooku Psychologiadokawy.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Jestem magistrem psychologii, ukończyłam także studia z Pedagogiki, Zarządzania Zasobami Ludzkimi, podyplomowe studia z Inżynierii oprogramowania, kurs Trenera Umiejętności Społecznych, dwa stopnie kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Odbyłam także szereg kursów i szkoleń z zakresu zarządzania jak i pracy z klientem w różnego rodzaju kryzysach. Przeszłam tygodniowy trening interpersonalny oraz ponad 300h terapii własnej.
Aktualnie rozpoczęłam 4 letnią szkołę psychoterapii w nurcie TSR.
Swoje doświadczenie w zakresie wsparcia psychologicznego zdobywałam pracując jako interwent kryzysowy podczas 1,5 rocznego na stażu w Gdyńskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, prowadząc grupę wsparcia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików w ramach współpracy ze Stowarzyszeniem Widzących Więcej oraz podczas indywidualnej praktyki.
W zakresie prowadzenia szkoleń, posiadam kilkunastoletnie doświadczenie biznesowe, głównie w zarządzaniu w branży IT. Od 2021 roku prowadzę wykłady dla Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego, oraz szkolenia dla pracowników MŚP.
Magister Psychologii
Uniwersytet SWPS, nr dyplomu 37081
Trener Umiejętności Społecznych
Nr certyfikatu: CST.SENS/TUS/908/11/202
Szkoleniowiec
Rejestr Instytucji Szkoleniowych pod numerem: 2.22/00226/2021
WiErZĘ, ŻĘ
Wierzę, że w dużej mierze jesteśmy w stanie pracować nad swoim potencjałem i odkrywać w sobie nowe pokłady siły psychicznej i poprzez dialog wewnętrzny oraz różnego rodzaju ćwiczenia psychologiczne zadbać o siebie i poczuć, że jesteśmy ważni, wartościowi i wystarczający.
